В современном мире популярность здорового образа жизни стремительно растёт. Однако далеко не каждый человек, стремящийся к ЗОЖ, действительно внедряет его в повседневность. Как превратить полезные привычки в естественную часть жизни и не чувствовать себя вечно «на диете» или «в режиме тренировок»? Давайте разберёмся.Основа ЗОЖ: баланс, а не ограниченияЧасто люди...